Die alten Gewohnheiten abzustreifen fällt einem doch nicht unbedingt leicht aber mit der nötigen Disziplin geht es und das Ergebnis seht ihr auf dem Bild. Der Verzicht auf Kohlenhydrate, die ja doch meistens viel zu viel waren, bringt eine Menge an Gewichtsverlust. Dazu kam die Regelmäßige Bewegung durch Radfahren und ausgiebige Spaziergänge mit meinem Hund.
Ich fühle mich rundum wohl und habe keinerlei Beschwerden durch den enormen Gewichtsverlust. Jetzt heißt es durchhalten ...und die alten Gewohnheiten bleiben draußen und ganz weit weg.
Keine Schokolade
wenig Zucker
bewusster Umgang mit Fett (beim Braten)
keine Chips oder sowas
keine Cola
naja eben Alles was viel Zucker enthält und viel Fett.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen